自宅で運動を!

   

皆さん、いかがお過ごしですか?
最近は明るいニュースがなく、気持ちが暗くなってしまいますね。

当院では、安心して来院していただけるよう、様々な対策をしています。

「触れる場所を消毒する。」
「患者様の時間が被らないように予約をする。」
「職員のマスク着用、手指消毒を徹底する。」
「こまめに換気をする。」
などなど。。。

当然なことばかりですが、改めて気を引き締め取り組んでいます。

当たり前なことをちゃんと行うことが一番大切です!
先の長い戦いになりそうですが、一緒に乗り越えていきましょう!

さいごに。。。
自宅で退屈しないよう、簡単な運動を紹介します!


「お尻上げ体操」


仰向けの状態から、膝を立ててお尻を上げるだけ。
ドラマを見ながら、CMの間、お湯が沸くまで、などちょっとした時間でできます。
ぜひお試しを!!

 

 

リハビリテーション科 梶

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